家事の分担：パートナーと協力して家事を分担し、家庭の負担を軽減しました。
家族との時間：家族全員で過ごす時間を大切にし、家族での散歩や遊び等を行いました。

おむつ替え、ミルク、寝かしつけ、お風呂などできるだけ対応しました。特に寝かしつけが大変で長いと2時間以上かかることもありました。バランスボールや抱っこ布団を活用したり、妻と交代制のスケジュールを作るなど、日々の業務と同じように改善点を妻と話し合い、悩みを共有し、夫婦でひとつとなって対応しました。
また、産後1人の時間が持てていない妻に友達と遊びに行ってもらったり、美容院や買い物に行ってもらったりとリフレッシュする時間を作ることも意識しました。

引越も控えていたので準備と育児をしていました。